应该是饭前刷牙还是饭后刷牙呢?_疾病防治_养生网 - 美高梅在线娱乐

当前位置:养生网 > 疾病养生 > 疾病防治 >

美高梅在线娱乐

更新时间:2019-04-22   来源:互联网 标签:

导读:大家可能都有这样的感觉,吃了水果或其他酸的东西再刷牙口腔会有一种涩涩的感觉。说到这个我想起一个问题,是先吃饭再刷牙还是先刷牙再吃饭呢?有人说,当然是先刷牙再吃饭...

大家可能都有这样的感觉,吃了水果或其他酸的东西再刷牙口腔会有一种涩涩的感觉。说到这个我想起一个问题,是先吃饭再刷牙还是先刷牙再吃饭呢?有人说,当然是先刷牙再吃饭了,要不一晚上口腔里的细菌都吃到肚子里去了。那么这种说法都是对的吗?

我们每天都需要刷牙。刷牙不仅能够帮助我们清洁口腔,去除口腔异味,还能够帮助预防口腔疾病。对于是饭前刷牙好还是饭后刷牙好,很多人都有自己的意见看法,那么究竟是怎么样的呢。

饭前刷牙好还是饭后刷牙好

一般来说,饭后刷牙能够帮助及时清除残留在牙缝中的食物残渣,避免食物残渣在口腔中发酵,带来口臭形成龋齿,有利于保护牙齿。如果是要进行酸性食物,那么饭前刷牙更有利于保护牙齿不被损害。

早饭前刷牙要比早饭后刷牙好

早饭前刷牙要比吃完早饭后刷牙好,经过一夜的睡眠,口中的唾液分泌极少,口腔中的细菌等遭受的唾液冲刷也较少,很容易寄生于口腔中,,影像牙齿健康。早晨起来及时的刷牙,能够将寄生的细菌清洁掉,保证口腔卫生。特别是早餐容易进食一些水果或者是果汁一类的酸性食物,饭前刷牙更有利于坚固牙齿。

饭后是否要立即刷牙

一般来说,饭后立即刷牙能够帮助及时清除牙齿中的食物残渣,从而保护牙齿。如果是在进食了酸性食物之后就一定要在饭后2小时左右刷牙。这是刷牙时牙膏和牙刷的摩擦会对牙齿表面的珐琅质造成伤害,牙齿缺乏保护层会变得更加脆弱。

小编的观点是,刷牙无所谓早饭前还是早饭后,只要刷就可以了。完全可以根据你自己的感受和习惯以及作息规律来安排,没有对错之分。但保险起见,还是饭前刷牙或饭后半小时刷牙,如果是饭前刷牙的,饭后认真漱口,用漱口水最好。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权声明:养生网文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。