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养生网>>健康资讯>> 冬季想要预防小儿感冒 家长要记住三点事项

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养生网核心提示冬了不少孩子会出现感冒的问题,冬季要注意孩子身体保暖,并且要经常带孩子晒太阳,经常到户外进行体育锻炼,能增强孩子抗病能力,可有效避免感冒困扰,并且也要注意合理的

  冬了不少孩子会出现感冒的问题,冬季要注意孩子身体保暖,并且要经常带孩子晒太阳,经常到户外进行体育锻炼,能增强孩子抗病能力,可有效避免感冒困扰,并且也要注意合理的调整饮食,增加孩子身体的营养

  家长记住三点事项

  1、注意合理调整饮食,增加微量元素的摄入,注意饮食多样化,,同时也要注意饮食卫生,不要让孩子吃不健康的食物,合理饮食能增强孩子身体的抗病能力,可有效避免冬季感冒困扰,妈妈要注意正确给孩子调整饮食。

  2、坚持户外活动,冬季天气晴朗时,妈妈要经常带孩子到户外活动,经常活动身体,能提高孩子身体抗病能力,并且要经常晒晒太阳,经常晒太阳能增强身体素质,又可以提高人体抗病能力,可有效避免感冒发烧问题。

  3、注意室内经常通风,经常通风能保持空气清新,可以减少有害气体的吸入,能避免微生物的感染,冬季即使再寒冷也要定时开窗,并且要注意室内温度及湿度的调节,避免室内温度过高,尽量调节好室内的湿度。

  冬季小儿感冒如何护理

  1、冬季小儿感冒要做好护理工作,注意孩子身体保暖,并且要多给孩子喝些白开水,白开水具有促进新陈代谢的作用,能补充身体需要的水分能加快人体新陈代谢,可有效缓解孩子感冒的症状,根据气候的变化适当增添衣服。

  2、感冒要让孩子多休息,避免身体过度劳累,最好卧床休息,能有效缓解身体疲劳感,能改善人体的免疫功能,有助于感冒的治疗,冬季天气寒冷外出的时候一定要多给孩子穿衣服,避免孩子感冒症状加重。

  3、孩子感冒要注意饮食清淡,多吃些新鲜的蔬菜水果,也可以吃些蛋奶肉类的食物,饮食清淡有助于消化,千万不要吃太油腻的食物,最好不要让孩子吃甜食和零食,感冒期间要注意饮食卫生,如果孩子食欲低下可喝些蔬菜水果汁。

  总而言之,冬季小儿感冒要做好护理工作,由于冬季天气寒冷,尽量注意孩子身体保暖,并且要注意室内温度的调节,减少有害物质对孩子身体的影响,小儿感冒要注意多休息,并且要注意饮食清淡,尽量做好饮食相关护理。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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