产后坐月子容易陷入这5个误区 快看看你中了几个!_健康资讯_养生网 - 美高梅在线娱乐

当前位置:养生网 > 健康资讯 >

美高梅在线娱乐

更新时间:2019-01-10   来源:互联网 标签:

导读:一般来说坐月子的时间应该是42天,因为受到了传统思想的影响,在坐月子期间会存在很大的误区,比如一个月不洗澡以及洗头等,更要讲求科学的坐月子,免得落下病根。 产后坐月...

  一般来说坐月子的时间应该是42天,因为受到了传统思想的影响,在坐月子期间会存在很大的误区,比如一个月不洗澡以及洗头等,更要讲求科学的坐月子,免得落下病根。

  产后坐月子容易陷入5个误区,快看看中了几个

  1、一个月内不能洗澡

  有一些老人认为生完孩子一个月内是不能洗头一起洗澡的,不然会落下月子病,其实这是一种错误的想法。女性顺产五天左右就可以洗头和洗澡了,但是不能盆浴。生完孩子之后皮肤会含有大量的恶露汗液以及乳汁等,如果没有及时清洗的话会感染细菌,从而导致乳腺炎以及毛囊炎等。但是洗澡的时候更要做好保暖措施,,洗澡时间控制在十分钟左右,洗完之后及时擦干水分。

  2、产妇不能受风

  传统思想认为坐月子期间必须要把门窗紧闭,防止受风,其实这是一种错误的想法,坐月子的时候只要保持室内温度适当,需要定期的开窗通风,这样才能够呼吸到新鲜的空气。

  3、需要多吃少动

  老人认为生完孩子之后只有多吃多喝汤才能够保证乳汁的分泌,产后补充足够的营养,确实能够帮助身体的恢复提高乳汁的质量,但是如果摄入过量的话会引起产后肥胖。一般生完孩子第二天就应该下床活动,多做一些保健操,这样能够帮助全身肌肉韧带的恢复。

  4、生完孩子之后应该多吃鸡蛋

  鸡蛋里面的营养价值是非常丰富的,而且容易被消化和吸收,特别适合于产妇,但是不能吃太多,一天控制两个即可,不然会影响到对其他营养元素的摄入。

  5、吃的菜越淡越好

  传统市场认为这或在月子期间是不能多吃盐的,所以饭菜里面不加任何的盐,这样会影响到身体的康复,生完孩子之后会大量的出汗,乳汁分泌比较旺盛,一旦缺水和缺盐的话就会影响到伤口的愈合,所以应该适当的补充盐分。

  温馨提示

  产后要科学地坐月子,平时可以多喝一些排骨汤或者鱼汤等,这样能够帮助乳汁的分泌。生完孩子之后应该多做一些乳房保健操和盆底的康复,一般产后六个月到一年是恢复的黄金时期,生完孩子半个小时之后就应该让孩子多吮吸奶头,这样才能够促进乳汁的分泌,同时也可以帮助子宫的收缩和恢复。

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权声明:养生网文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。