燕窝怎么炖_养生汤_养生网 - 美高梅在线娱乐

当前位置:养生网 > 养生菜谱 > 养生汤 >

美高梅在线娱乐

更新时间:2019-02-16   来源:互联网 标签:

导读:1 取一片三角盏燕窝,称一下3.3克,刚好够一个人一天的量。三角盏性价比很高,所以很适合家里日常滋补。 2 将三角盏放进纯净水中泡发(最好是纯净水或者净水器净化的水,不用自...

1取一片三角盏燕窝,,称一下3.3克,刚好够一个人一天的量。三角盏性价比很高,所以很适合家里日常滋补。

燕窝怎么炖

2将三角盏放进纯净水中泡发(最好是纯净水或者净水器净化的水,不用自来水影响泡发),泡发4小时左右,称一下26.6克,差不多8倍的泡发率,正常燕窝泡发率在6-8倍,上品的可以达到9-10倍。

燕窝怎么炖

3将燕窝顺着纹理撕成小条,撕的越细越容易清洗哦。

燕窝怎么炖

4将撕好的燕窝放在水龙头下冲洗,然后再用漏网清洗,重复2-3次后再用镊子把清洗不掉的小毛挑出来(我们的燕窝干净度很高,泡发后用漏网清洗一下就很干净可以炖了,而且纯天然,泡发率高,价钱还超实惠,快点来骚扰我吧)

燕窝怎么炖

5将清洗好的燕窝放进炖盅,因为炖好还要加燕窝,3.3克的干燕窝,我加入了一百毫升的纯净水,再放入10颗枸杞,就可以开炖了。炖煮时间在30分钟左右(需根据炖器功率大小调节时间)

燕窝怎么炖

6炖好后先把燕窝倒进碗里,放凉。

燕窝怎么炖

7等到燕窝温度适中,差不多可以喝了,再添加适量蜂蜜,搅拌后就可以开喝了。

燕窝怎么炖

温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

版权声明:养生网文章如涉及版权权益,请著作权人及时联系我们。本站同时保留原创文章著作权。