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养生网核心提示吃点粗粮有利于健康,但是全是粗粮就会感觉太粗糙,因此平常煮 粥 爱加些,这样口感好,还特别的香,又易消化。 食材主料 黑米 15g、 香米 80g、 紫薯 15g、清水800ml 步骤 1.取靓禾

黑米紫薯粥

  吃点粗粮有利于健康,但是全是粗粮就会感觉太粗糙,因此平常煮爱加些,,这样口感好,还特别的香,又易消化。

  食材主料

  黑米15g、香米80g、紫薯15g、清水800ml

  步骤

黑米紫薯粥的做法步骤1

  1.取靓禾五常稻花黑米15克,靓禾五常稻花香米80克,紫薯150克。

黑米紫薯粥的做法步骤2

  2.将两种米清洗干净。

黑米紫薯粥的做法步骤3

  3.紫薯去皮切成小块。

黑米紫薯粥的做法步骤4

  4.全部放入煮锅,加水约800毫升。

黑米紫薯粥的做法步骤5

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