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更新时间:2019-02-11   来源:互联网 标签:

导读:很多人都有过偏头痛的经历,从治疗与预防偏头痛的角度说,偏头痛发作时,病人应在安静、光线较暗的房间中休息,可适当使用镇静药帮助入睡。此外,病人如能在日常生活中养成...

很多人都有过偏头痛的经历,从治疗与预防偏头痛的角度说,,偏头痛发作时,病人应在安静、光线较暗的房间中休息,可适当使用镇静药帮助入睡。此外,病人如能在日常生活中养成健康饮食的习惯,那么对于此病的预防会起到很好的作用。下面从健康喝汤的角度来说一下常喝三款养生粥,从此不再偏头痛。  

缓解偏头疼症状的养生粥

头疼

一、芹菜粥  

原料:连根芹菜12克,粳米250克。  

制用法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。  

功效及适应症:此方具有清热止痛的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。  

二、菊花粥  

原料:菊花15克,粳米100克。  

制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。  

功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者使用。  

三、桑菊豆豉粥  

原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。  

制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。此方可每日吃一剂。  

功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者使用。  

以上便是要介绍的可预防偏头痛的三款养生粥。坚持食用,帮助病症得到减缓。